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ゲンキ還元プロジェクトに参加して、
あなたとあなたの大切な人をゲンキにしませんか?

大切な人をゲンキにしたい、そんなあなたもゲンキでいてほしい。

このプロジェクトは「コエンザイムQ10 (還元型) (Re-coenzymeQ10) 」で
あなたと、あなたの大切な人のゲンキを応援したい!とスタートしました。


ゲンキ還元プロジェクトに参加して、
あなたとあなたの大切な人を
ゲンキにしませんか?


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第9回 対人関係などさまざまなストレスに打ち勝つ

第9回 対人関係などさまざまなストレスに打ち勝つの画像

第9回 対人関係などさまざまなストレスに打ち勝つ

室町時代創建の禅寺である臨済宗建長寺派 林香寺住職であり、精神科・心療内科医としても活躍されている川野泰周先生に気持ちが軽くなるアドバイスをしていただきました。

第1回 お肉、抜いてない?

第1回 お肉、抜いてない?の画像

第1回 お肉、抜いてない?

「ゲンキがない」と感じることがある方は、エネルギー不足が原因かもしれません。「食事には気をつけているつもり…」という方も、ゲンキをつくるために必要な物質が不足している場合もあるのです。

第3回 その疲れ、回復できていますか?

第3回 その疲れ、回復できていますか?の画像

第3回 その疲れ、回復できていますか?

「疲れ」と一口に言ってもいろいろありますが、疲れ(疲労)には学術的な定義があります。

第4回 若々しい肌ケアで、見た目も

第4回 若々しい肌ケアで、見た目もの画像

第4回 若々しい肌ケアで、見た目も

年齢を重ねてくると、実年齢より若く見られると嬉しいものです。「若く見える」要因は何でしょうか?

第5回 ゲンキがないのはエネルギー不足が原因!?

第5回 ゲンキがないのはエネルギー不足が原因!?の画像

第5回 ゲンキがないのはエネルギー不足が原因!?

私たちが生きるために必要なものは何だと思いますか?仕事やお金、生き甲斐……というお話ではありません。生物として生命を維持するために必要なもの、生きるエネルギーをつくるものといえば、酸素と食べ物です。

第6回 健康長寿の食事法として注目の

第6回 健康長寿の食事法として注目のの画像

第6回 健康長寿の食事法として注目の

地中海沿岸の人々と、アメリカや北欧の人の食事における脂肪の摂取量はほぼ同じレベルにもかかわらず、心臓病による死亡率はアメリカや北欧に比べて地中海沿岸の人にとても少ないことがわかりました。

第7回 骨の健康、考えたことはありますか?

第7回 骨の健康、考えたことはありますか?の画像

第7回 骨の健康、考えたことはありますか?

ゲンキな骨とは、どんな骨だと思いますか?太い骨でしょうか? それとも固い骨でしょうか?

第8回 毎日心地よく眠れていますか?

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第8回 毎日心地よく眠れていますか?

暮らしの知恵やちょっとした生活習慣の工夫によりよりよい睡眠がとれることを広く発信している上級睡眠改善インストラクターの安達直美先生に心地よく眠るためのヒントを教えていただきました。

第2回 インフルエンザ予防の必需品!

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第2回 インフルエンザ予防の必需品!

あなたは風邪やインフルエンザにかかりやすいですか?風邪やインフルエンザが流行していても、「かかりやすい」人と「かかりにくい」人、または高熱や関節痛など症状が重くなる人と、少し熱っぽい程度で軽くすむ人がいます。